Skip to content

Бодибилдинг

Как нарастить мышцы

Menu
  • Главная

Елисеев Сергей

23.11.2015
| Комментариев нет
| Прочее

Именитый российский атлет Сергей Иванович Елисеев родился в 1878 году в городке Уфе. С юношества он увлекался физическими упражнениями. Со близким братом Александром они нередко навещали цирк и с восхищением глядели на выступления атлетов, а у себя во дворе пробовали повторить увиденные трюки.Тренился Елисеев фанатично. Сообща с братом они сооружали утренние пробежки, далее упражнялись с […]

Read More »

Posted in Прочее

Берегитесь подделки!

21.11.2015
| Комментариев нет
| Статьи

«Термоджени-ки«, повышающие совместную скорость размена веществ и тем ускоряющие утилизацию жиров, вышли на 1-ое площадь в перечне более густо подделываемых препаратов. Беззвестные конторы идут на открытый подлог. Исследование содержимого 6 препаратов с непонятными лэйб-лами, изобразило, что 2-мя основными термогенными компонентами,кофеином и эфедрином, там и не благоухает. Изготовители средней руки придирчиво хитрят. Они убавляют численность ключевых […]

Read More »

Posted in Статьи

Вредный витамин?

20.11.2015
| Комментариев нет
| Питание

Прием витамина В6 может усложнить делему избавления от подкожного жира. В теории, витамин В6 участвует в превращении карбогидратов и аланина в глюкозу. Иной раз врачи встали часто доставлять этот витамин велосипедистам, те улучшили «сжигание» углеводов на 5-6%, тем повысив близкую выносливость. Глядело бы, здорово. Но вот анализ крови изобразил, что в крови у велосипедистов стало […]

Read More »

Posted in Питание

Вредно или полезно пиво?

17.11.2015
| Комментариев нет
| Интересные факты

В ближайшее время больше мы слышим выражений и споров о том, что пиво полезно, либо же напротив — пиво вредоносно. Идет отметить, что обе эти точки зрения довольно спорные и вот почему С одной сторонки пиво вправду вредоносно, так пиво квитается слабоалкогольным напитком, а означает его теснее нельзя отнести к очевидной газ-воде, отсюда некоторое число […]

Read More »

Posted in Интересные факты

Сон и спорт — новости мира науки

15.11.2015
| Комментариев нет
| Интересные факты

По ругательным предоставленным ученых из Института Сан-Диего, тот или другой кстати прославиться родными необыкновенными исследованиями, доказали экспериментально, что в те причины жизни, иной раз спортсмен (бодибилдер) осваивает новейшие себе облики занятий либо спорта, он вдвойне либо даже втройне испытывает необходимость в настоящем и здоровом сне.Сон, как выяснилось, обладает этакую же значимость, как и интенсивные тренировки, […]

Read More »

Posted in Интересные факты

А стоит ли пить витамины, и какие именно?

15.11.2015
| Комментариев нет
| Вопрос-Ответ

Витамины пить заслуживает беспременно. Для начинающих чрезвычайно полезен будет компот из какого-нибудь превосходного поливитаминного комплекса (Супрадин,Витрум, Центрум) и аскорбиновой кислоты. В на днях надобно выпивать одну поливитамини ну и две-три аскорбинки. Отрицательных последствий сможете не опасаться сообразно мед справочникам, возможная доза аскорбиновой кислоты одинакова 1 грамму, а в одной таблетке 0.1 грамма. Так что передозировки […]

Read More »

Posted in Вопрос-Ответ

CLA — волшебная пилюля.

10.11.2015
| Комментариев нет
| Питание

СLА — это специализированный вид жиров, тот или иной был условно не так давно обнаружен учеными в говяжьем мясе, неких вилах сыра и целом молоке. Ежели встречать СLА в внешности пищевой добавки, можнож ждать увлекательных конфигураций в композиции тела: мускулы нарастают, а вот жир убывает. По последней мере, опыты на мышах доказали это со сто-процентной […]

Read More »

Posted in Питание

Метан

10.11.2015
| Комментариев нет
| Питание

Метан (метандростенолон). Разговор в данной нам статье пойдет о целым знаменитом анаболическом стероиде метандростенолоне либо нарекаемом в простонародье легко метаном. Заметим сходу, что отношение у цельных спортсменов к предоставленному стероиду неоднозначное. Метан представляет из себя белоснежные пилюли по 5 мг. Часто встречающаяся расфасовка по сто пилюль, желая теснее издавна вошли в практику и емкости по […]

Read More »

Posted in Питание

Вопрос-Ответ: Идеальный пресс?

10.11.2015
| Комментариев нет
| Вопрос-Ответ

Вопросец: Сколько бы я ни сооружал влезания на пресс, виднее он не делается, жаждая недомогает затем каждой тренировки прилично. Я сооружаю пресс трижды в недельку, по 5 подходов в каждом из 3-х упражнений, от 50 до 70 повто-рений в подходе. Подскажите мне, что я сооружаю не так?Ответ: Доставляйте определимся сходу: внешний облик вашего брюшного пресса […]

Read More »

Posted in Вопрос-Ответ

А почему после тренировки мышцы болят?

08.11.2015
| Комментариев нет
| Вопрос-Ответ

Немедленно опосля тренировки мускулы хворают из-за отравления молочной кислотой. Молочная кислота прибывает окончательным продуктом гликолиза и при умеренных отягощениях благоприятно выводится из мускул спустя пот и мочу. При интенсивных анаэробных отягощениях молочная кислота не успевает выводиться и сердит сердитые окончания. Для ускорения решения молочной кислоты полезен теплый (конкретно теплый, а не горячий) душ. Hа надлежащий […]

Read More »

Posted in Вопрос-Ответ

Пагинация записей

Назад 1 … 31 32 33 … 36 Далее

Свежие записи

  • Хлеб. Черный или белый?
  • Как разнообразить питание спортсмена зимой — хурма
  • Что такое энергетики?
  • Мертвые тяги и мышечный рост
  • Общее потребление энергии

Архивы

Мета

  • Войти
  • Лента записей
  • Лента комментариев
  • WordPress.org

Счетчики

Яндекс.Метрика
  • Главная

Бодибилдинг 2025 . Powered by WordPress