Наука преподносит нам все новейшие сюрпризы. Вспомните, самый основной; был экий: Свет вертится вокруг Солнца, а совсем не напротив, как целым выглядело. Держитесь, вас ожидает схожее научное откровение. Оказывается, пить воду на тренировке, даже в договорах летней жары, — вредоносно! Ученые разделили спортсменов на три группы и принудили заниматься аэробикой с интенсивностью 80% от наибольшей. Тренинг обыкновенно продолжался около часа при температуре воздуха 25 градусов. Основной группе вообщем не приносили j пить на тренировке. Атлеты из второй группы воду пили, но едва лишь половину того численности, тот или иной поступало из теоретического увольнения утрат воды под физической перегрузкой. И лишь 3-я группа пила, сколько жаждала, — до полного утоления жажды. Итак вот, на исполнение упражнений ни то, ни второе, ни третье никак не воздействовало! Зато при постоянном половинном потреблении воды спортсмены заработали отеки и желудочные расстройства. А при полном насыщении водой все эти «побочные» следствия проявлялись куда посильнее. Выходит, что пить во пора тренировки вредоносно. Но вот, иной раз тренировка закончится, необходимо безотлагательно восполнить утрату воды, чтоб недопустить