Решил(а) ходить в тренажерный зал? Когда-то, чем уплачивать средства, нужно ответить для себя на немного вопросцев.
1.Грызть ли у меня период на тренировки? Генеральное в бодибилдинге регулярность и всепостоянство. Лишь экий подход приносит хотимый итог. Ежели же вы начнете ходить в зал нерегулярно (из-за службы либо семейных тем), то хотимого результата не будет. Тогда превосходнее совершенно не начинать. Помните, новичком вы будете ходить в зал трижды в недельку. Сквозь полгода тренинга приведется перейти на 4-разовый тренинг. Сквозь год-полтора будете i трениться 5, а то и все 6 дней в недельку. |
2.Каковы ваши цели? Это, пожалуй, самый принципиальный вопросец. Желайте накачаться? Сделать лучше самочувствие? Либо рассчитываете заслужить к новейших товарищей? С позиций окончательной цели и нужно оценить перспектива площадь I занятий. Может так получиться, что этот тренажерный зал как разов и не отвечает вашим целям. Задумали замерзнуть качком — нужен суперупакованный зал (оборудование — сто% фуррора). Нужно сделать лучше здоровье — оцените кардио-тренажеры (они могут водиться обветшавшими, либо их просто быть может очень немного — будут нервирующие очереди). Что дотрагивается товарищей, то зал обязан быть солидным, тогда там будут солидные люди.
3.Ближе к жилища. Запомните, зал обязан быть близко с жилищем либо занятием. По воззренью психологов, кинуть тренинг плотнее в итоге принуждает очень длинноватая и нудная дорога в зал. К тому же, период, истраченное на дорогу, приведется плюсовать к медли тренинга. Получится, что на бодибилдинг вы расходуете теснее не час-полтора, а самое большее главным образом. Иной раз пойдет плотный тренинг, то легкого медли из-за дороги вообщем не остается.
4.Кто будет трениться близко? Вы будете ощущать себя уютно лишь в том случае, ежели близко с вами будут трениться люди приблизительно вашего возраста и общественного круга. С возрастом все понятно, а вот с соц положением клиентуры? Процесс в том, что каждый оболочка обладает личный ватерпас культуры. Кто-то, к образцу, даже не додумывается о том, что нужно воспользоваться дезодорантом. Кто-то ведет себя очень шумно из-за низкого степени совместного воспитания. Кто-то «запамятывает» демонтировать блины на тренажере — по той же причине. Кто-то свинячит в раздевалке. Ежели вы -культурный человек, то бардак в зале, загаженные туалеты и невыносимый запах в раздевалке будут для вас мешать трениться. Как оценить зал с данной точки зрения? Прибываете для ознакомления с залом в самые пиковые вечерние часы. Здесь уж все будет видно невооруженным глазом.