Интересно вот стало, в чем разница между приседом у лифтеров и билдеров?
Главное отличие приседа лифтерского от культовского в постановке ног и положении штанги на спине. Культы кладут штангу фактически на самый вершина трапеций, у лифтеров штанга лежит важно гуще — где-то на 3 сантим. гуще высшей части заднего пучка дельтоида. Билдеры ставят ноги довольно тесно — не обширнее плеч, не считая того, иногда подкладывают что-или под […]