Допустим, вы серьезно взялись за близкое здоровье: записались в спортклуб, начали верно кормиться, впору ложитесь дремать, оставили все вредные повадки. Что еще вы запамятовали сделать? Записаться на прием к мануальному терапевту. Вы и представить не сможете, сколько заболеваний располагают предпосылкой проблемы с позвоночником! Но процесс не столько в этом. Ежели ваш позвоночник обладает препядствия, то тренинг я тяжестями, понятно, их ухудшит. Все небольшие «болячки», вроде деформированных межпозвоночных дисков и маленьких ущемлений сердитых окончаний, полезут наружу. Может дойти до сильнейших болевых приступов. Так что, на исходном шаге тренинга непременно посетите неплохого доктора-мануала. Он продиагностирует состояние ваших позвонков, кое-что вылечит и принесет для вас исполнительные спортивные советы.