Часто в итоге легкомысленного движения происходит подвывих позвонков либо дисков. Посещает, что это происходит во период жимов быть достойным и сидя, либо при исполненьи приседаний и тяг. Глядело бы, все делается верно, но нежданно на позвоночник обрушивается полноценная перегрузка. Это разъясняется тем, что в какой-то причина адекватная реакция позвоночника на механическое действие, оказываемое на него, впрямую зависит от адекватности сил, творимых средством сокращения соответственных мускул. К примеру, на позвоночник теснит штанга, лежащая на плечах. Она же и сгибает его. С второй сторонки задействована группа мускул, сгибающих его в противоположную сторонку. Достается, что все эти мускулы толкают каждый определенный позвонок в близкую сторонку. Расстановка сил, оказывающих действие на структуры позвоночника в каждом положении и при различном наружном механическом действии, многообразна и трансформируется в процессе совершения движений. Оттого живут особые мускулы и мускулы «по совместительству», управляемые рефлекторным стереотипом, призванным удерживать на площади позвонки.
Чтоб обладать представление о механизме происхожденья травмы, можнож провести аналогию с мануальной терапией, где превалирующим приходит фактор нежданности. К примеру, нежданно происходит постановка сустава на участок, что делается вероятным, иной раз генеральная количество усиливающих его мускул находится в расслабленном состоянии и никак не мешает его дислокации. Приблизительно то же самое происходит и при происхождении травмы, предпосылкой тот или иной приходит недостающая активность мускул, удерживающих межпозвоночное сочленение. В определенный причина это может привести к подвывиху.
Экая травма может произойти в линии отличительных случаев.
— Ежели подход выполняется очень интенсивно. Иной раз тело ощущается недостаточно ладно, навряд ли может быть представить для себя, чем может окончиться упражнение с забранным весом.
— В стремлении «убежать» от излишней перегрузки, предпринимается попытка что-нибудь расслабить.
— Иной раз вес тяжело арестовать, спортсмен пробует выйти из этого положения, «извернувшись» хоть каким методом.
Невнимательный и нехорошо скоординированный подход к поднятию тяжестей грозит негативными последствиями.