Ученые нашли зависимость меж длительностью ночного сна и смертностью в многообразных возрастных группах. Оказалось, что у тех, кто почивает по 9 и наиболее часов в день, шансов умереть в наиблежайшие 14 лет аж на 70% главным образом, чем у тех, кто почивает по 7-8 часов! С иной сторонки, для тех, кто почивает по 6 часов в на днях либо младше, риск возрастает на 50% (снова же по сопоставленью с теми, кто почивает по 7-8 часов). Стало водиться, лучшая длительность ночного сна — 7-8 часов. С «недосыпом», в корпоративном-то, все светло: он обессиливает восприимчивость к инсулину, увеличивает степень «стрессовых» гормонов и даже подрывает иммунную налаженность. Но вот каким образом переизбыток сна может укорачивать нашу жизнь — для ученых полная загадка.