Эта аминокислота разделяет с креатином 2-ое по значимости площадь в вашей диете. Жаждая предоставленная аминокислота и рассчитывается заменимой, так как синтезируется самим организмом, ее запасы в итоге силового тренинга чертовски убывают. Это приводит к падению размеров и массы, но ужаснее итого
— подавляет иммунитет (процесс в том. что наша иммунная порядок применяет глютамин как горючее).
Для культуристов принципиально главно то. что глютамин удерживает воду снутри мышечной клеточки. Это сильно обессиливает ка-таболические внутриклеточные процессы, что откликается совместным ростом мышечно о размера. С данной точки зрения глютамин — это неповторимый хим агент, напрямую увеличивающий мышечную массу.
Помните, прием глютамина главен не только лишь из прихоти обладать огромные мускулы. Глютамин — главный ингредиент мощного иммунитета. Ежели изнурительные тренировки истощат запасы глютамина в мышцах, иммунитет понизится, и вы станете основной жертвой зараз — от очевидного насморка до туберкулеза. Постоянный прием глютамина нужен каждому, кто преодолевает максимальные нагрузки в тренажерном зале!